| 胡萝卜糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 278千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 900克 | 胡萝卜糖热量/卡路里874千卡 | |||
 热量874千卡，相当于骑自行车109分钟消耗的热量...480 | |||||
胡萝卜糖的做法共10个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（750克）、冰糖（150克）
1/10. 胡萝卜洗净去皮
2/10. 切片 胡萝卜尽量选粗一点的 切成硬币厚度
3/10. 和冰糖一起倒入锅中开火熬
4/10. 熬的时候稍稍翻动一下
5/10. 胡萝卜会出汁
6/10. 然后小火一直翻动
7/10. 一定要小火
8/10. 一直到胡萝卜成干
9/10. 然后冷却装盒
10/10. 尝一个 棒棒哒
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、下气、增加食欲等功效；可与菠菜、莴笋、西兰花搭配；与猕猴桃、冬虫夏草、西红柿相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、祛脂降压、和胃润肺等功效；可与石榴、银耳、黑芝麻搭配；
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营养信息
- 胡萝卜糖热量874 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物108.1 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克