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爱心奶油曲奇-情人节快乐

爱心奶油曲奇-情人节快乐的热量和减肥功效

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爱心奶油曲奇-情人节快乐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
糖粉117千卡389千卡0克0克
鲜奶油440千卡879千卡0.7克97克
低筋面粉319千卡354千卡9.4克1.4克
总量170爱心奶油曲奇-情人节快乐热量/卡路里876千卡
跳台滑雪 热量876千卡,相当于跳台滑雪125分钟消耗的热量...420

爱心奶油曲奇-情人节快乐的做法共11个步骤

食材主料/辅料

无盐奶油(60克)、糖粉(30克)、香草精油(少许)、鲜奶油(50克)、低筋面粉(90克)、黑巧克力(适量)、果酱(适量)
爱心奶油曲奇-情人节快乐的做法图解1

1/11. 称量所有材料,花嘴装入挤花袋,烤箱预热180度;无盐奶油软化后加入糖粉和香草精油刮拌均匀。

爱心奶油曲奇-情人节快乐的做法图解2

2/11. 分2到3次加入鲜奶油(回温后),用电动打蛋器低速搅拌,每次完全被吸收后继续加入至全部被吸收

爱心奶油曲奇-情人节快乐的做法图解3

3/11. 这时奶油的颜色会变浅,体积会略微增大。

爱心奶油曲奇-情人节快乐的做法图解4

4/11. 加入过筛的低粉(低粉中再加入9克可可粉一起就是巧克力曲奇了)

爱心奶油曲奇-情人节快乐的做法图解5

5/11. 刮拌成团后装入挤花袋中

爱心奶油曲奇-情人节快乐的做法图解6

6/11. 在烤盘上挤出大小均等的心形,送入预热180度的烤箱中层上下烘烤约15分钟。

爱心奶油曲奇-情人节快乐的做法图解7

7/11. 取出烤架上放凉。

爱心奶油曲奇-情人节快乐的做法图解8

8/11. 把果酱装入小号挤花袋,挤在曲奇饼干的背面,

爱心奶油曲奇-情人节快乐的做法图解9

9/11. 取另外一块背靠背合拢,两个一组。

爱心奶油曲奇-情人节快乐的做法图解10

10/11. 最后把组合好的曲奇饼干浸入隔水融化的黑巧克力中,等巧克力晾干即可。

爱心奶油曲奇-情人节快乐的做法图解11

11/11. 完工咯~~

食材功效信息

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、和中益肺、解盐卤毒等功效;

鲜奶油的热量879千卡(每100克);具有治疗便秘、增强活力、促进代谢等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 爱心奶油曲奇-情人节快乐热量876 千卡
  • 脂肪98.4 克
  • 蛋白质10.1 克
  • 碳水化合物180.67 克
  • 270 毫克
  • 15 毫克
  • 1.06 毫克
  • 228 毫克

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