西芹肉片的热量和减肥功效

猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴润燥、止消渴、润肌肤等功效；可与圆茄子、莲藕、芦笋搭配；与菠菜、刀豆、红螺相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、预防高血压、开胃等功效；可与明虾、山楂、豆腐搭配；与螃蟹、鸡肉、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、消食、润肺祛痰等功效；可与菠菜、比目鱼、绿豆芽搭配；与醋、水萝卜、红枣相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有便血、大便秘结、补气血等功效；可与圆白菜、海蜇皮、竹笋搭配；与白萝卜、青萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；