爸妈炸的万两黄金的热量和减肥功效

猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾养血、止消渴、解热毒等功效；可与白菜、茄子、芦笋搭配；与海虾、梨、杏仁相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有痈肿、预防糖尿病、聪耳明目等功效；可与羊肉、鳗鱼、韭菜籽搭配；与南瓜、甘遂、荞麦米相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑菌、抗菌、治疗高血压等功效；可与明虾、红枣、樱桃搭配；与大蒜、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与黄豆、玉米、小米搭配；与糖精、豆奶、兔肉相克，同食可能会引起不适；