| 粉丝鸡蛋馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 面团 | 克 | 917千卡 | 257千卡 | 6.7克 | 4.5克 |
| 总量 | 453克 | 粉丝鸡蛋馅饼热量/卡路里1241千卡 | |||
 热量1241千卡，相当于聚会827分钟消耗的热量...90 | |||||
粉丝鸡蛋馅饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
粉丝（适量）、鸡蛋四个（适量）、蒜苗香菜（适量）、姜末老抽盐鸡精花椒粉（适量）、面团（1块）
1/3. 活好面团醒十分钟分剂擀包皮，想包包子一样包好，折朝下放电饼档里烙至两面金黄即可（粉丝泡好控干水分切碎，蒜苗香菜切碎，放调料拌匀，鸡蛋放锅中煎搅碎放粉丝里拌匀即可！）
2/3. 锅中少刷一点油煎饼即可！
3/3. 趁热吃好吃
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有养胃、聪耳、益气等功效；可与菠菜搭配；
面团的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有补虚损、除热、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 粉丝鸡蛋馅饼热量1241 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质7.5 克
- 碳水化合物131.3 克
- 钠996.3 毫克
- 钙48 毫克
- 铁9.06 毫克
- 钾177 毫克