| 姜枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜姜 | 克 | 64千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 463克 | 姜枣茶热量/卡路里829千卡 | |||
 热量829千卡，相当于单板滑雪132分钟消耗的热量...378 | |||||
姜枣茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜姜（适量）、红枣（6颗）、桂圆（6颗）、红糖（适量）
1/5. 将原料姜 红枣 桂圆 准备好放入小碗
2/5. 填入三碗半水（根据能喝完的量增减）大火煮沸后转小火五分钟
3/5. 锅里的“货”
4/5. 杯底放红糖 冲入煮好的姜枣茶
5/5. 完成?通明玻璃杯打碎了 用的宜家小橘 看不见内容 养生的童鞋们补起来吧
食材功效信息
鲜姜的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、杀菌、解毒等功效；可与慈姑、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、益智健脑、滋养阴血等功效；可与小麦、枸杞子、薏米搭配；与玄参、黄瓜、虾相克，同食可能会引起不适；
桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有惊悸、丰胸、恢复体力等功效；可与松子、鹌鹑、百合搭配；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、护肤、温胃驱寒等功效；可与姜、荷兰豆、黑豆搭配；与牛肉、牛排、姜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 姜枣茶热量829 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质5.9 克
- 碳水化合物188.8 克
- 钠46 毫克
- 钙247 毫克
- 铁5.1 毫克
- 钾1072 毫克