| 香肠双椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 15克 | 香肠双椒热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于柔道4分钟消耗的热量...600 | |||||
香肠双椒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
立丰小香肠（2条）、靑椒，黄椒（2只）、小尖红椒（2只）、花椒（1勺）
1/6. 食材洗净切丝
2/6. 双椒先过水
3/6. 起油锅煸炒花椒小尖椒
4/6. 放切好的香肠煸炒
5/6. 再放双椒
6/6. 加少量水，加锅盖小闷一会装盘
食材功效信息
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有杀虫解毒、止痒解腥、增加食欲等功效；
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营养信息
- 香肠双椒热量39 千卡
- 脂肪8.9 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物66.5 克
- 钠47 毫克
- 钙639 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾69 毫克