| 草莓饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖霜 | 克 | 161千卡 | 402千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 268克 | 草莓饼干热量/卡路里1114千卡 | |||
 热量1114千卡，相当于乒乓球278分钟消耗的热量...240 | |||||
草莓饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
蛋黄（1只）、黄油（50克）、糖霜（40克）、草莓干（适量）、低筋面粉（120克）
1/6. 首先 准备好材料 这是我们用的草莓干 当零食吃还是太甜啦 所以 一起来做饼干喽 糖霜和低筋面粉家里有即可 蛋黄 so easy吧
2/6. 草莓干切成丁备用（不要太大哦）
3/6. 黄油微融化 进行搅拌 如图呈微白即可 再加入糖霜 继续搅拌 再加入蛋黄（不要停(＊￣︶￣＊)）接着加草莓干 最后加低筋面粉
4/6. 和搅拌均匀的面粉 至不黏手 将其捏成喜欢的形状（一般呈长方体啦）外圈裹上保鲜膜 放入冰箱0.5--1h
5/6. 取出 切成1cm宽左右的小长方体（可依据自己情况调整）放入微波炉 我用的550w1.5min 为使背面也脆 翻面1min 同志们看着自家微波炉来吧
6/6. 当当当 成品来啦 一回生 二回熟 一起来吧≧?≦
食材功效信息
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补水、清热解毒、预防癌症等功效；可与明虾、西红柿、韭菜搭配；与牛奶、桔子、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有补充能量、安神除烦、生津止渴等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓饼干热量1114 千卡
- 脂肪125.94 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物182.59 克
- 钠171.8 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾193 毫克