| 雪梨良药热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | 0.38克 | 0.12克 |
| 总量 | 203克 | 雪梨良药热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡，相当于拖地板34分钟消耗的热量...210 | |||||
雪梨良药的做法共3个步骤
食材主料/辅料
梨子（1个）、冰糖（适量）
1/3. 梨子去皮、洗干净、中间掏空
2/3. 放入冰糖，把梨子盖上
3/3. 随自己口味煮，直到冰糖融化
食材功效信息
梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、润肺清燥、降血压等功效；可与冰糖、无花果、猪肺搭配；与螃蟹、柿子、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 雪梨良药热量118 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.38 克
- 碳水化合物15.46 克
- 钠1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.17 毫克
- 钾119 毫克