| 淀粉饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淀粉 | 克 | 1820千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 837克 | 淀粉饺子热量/卡路里2481千卡 | |||
 热量2481千卡，相当于换床单992分钟消耗的热量...150 | |||||
淀粉饺子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
淀粉（500克）、白开水（大开）、白矾/明矾（少许）、酸菜（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/4. 淀粉加白矾和一下，后加热水揉成团
2/4. 揪成一个小剂子捏成饼
3/4. 加馅料包好，一定要快，要不然就硬了不好包了
4/4. 包好上蒸笼蒸10分钟出锅
食材功效信息
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、宽肠胃、预防便秘等功效；
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、促消化、预防大肠癌等功效；可与鸭胸、老鸭、酱鸭搭配；与柿子饼、柿饼、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、治疗高血压、肝胆病等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、呵护咽喉、增进食欲等功效；与小豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 淀粉饺子热量2481 千卡
- 脂肪100.8 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物104.4 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克