| 银浆金丝球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春卷皮 | 克 | 465千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 胡萝卜 | 克 | 56千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 250克 | 银浆金丝球热量/卡路里521千卡 | |||
 热量521千卡，相当于保龄球运动174分钟消耗的热量...180 | |||||
银浆金丝球的做法共10个步骤
食材主料/辅料
春卷皮（100克）、胡萝卜（150克）、食用油（2勺）、沙拉（30克）
1/10. 春卷皮，一张切四片
2/10. 胡萝卜
3/10. 外婆乡小榨菜籽油
4/10. 大桶倒到碗中。
5/10. 胡萝卜切超细丝。
6/10. 先做金丝球。后炸春卷皮。
7/10. 炸过春卷皮沥油。
8/10. 炸过春卷皮
9/10. 装盘
10/10. 加沙拉，成品
食材功效信息
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有祛脂降压、补充能量、利尿消肿等功效；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、胃肠蠕动、抗癌等功效；可与狗肉、鳕鱼、豆浆搭配；与白萝卜、苹果、杏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 银浆金丝球热量521 千卡
- 脂肪33.9 克
- 蛋白质7.1 克
- 碳水化合物43.6 克
- 钠485.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾89 毫克