| 煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 475克 | 煎饺热量/卡路里1424千卡 | |||
 热量1424千卡，相当于洗脚356分钟消耗的热量...240 | |||||
煎饺的做法共2个步骤
食材主料/辅料
饺子（15个）、食用油（1勺）
1/2. 平板锅放一小勺油，把饺子放入。煎一分钟。
2/2. 倒入一小碗水在平板锅内，盖上锅盖煮沸腾后揭盖，大火烧至水基本收干后，再倒入半小碗水，盖上盖子继续煮沸腾后揭盖煮至水分全部收干。然后在锅里滴一点点油，用铲子轻轻把饺子铲下来即可。
食材功效信息
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食导滞、滋阴润燥、补血止血等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、降血脂、补虚等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 煎饺热量1424 千卡
- 脂肪105.5 克
- 蛋白质6.8 克
- 碳水化合物32.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克