| 牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 1113千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 726千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 花生 | 克 | 1134千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 黄油 | 克 | 755千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 785克 | 牛轧糖热量/卡路里3728千卡 | |||
 热量3728千卡，相当于冰上掷石游戏932分钟消耗的热量...240 | |||||
牛轧糖的做法共9个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（350克）、奶粉（150克）、花生（200克）、黄油（85克）
1/9. 材料大合照
2/9. 干炒花生米，炒好后去皮备用
3/9. 融化黄油
4/9. 倒入棉花糖，炒到融化
5/9. 倒入奶粉继续炒均匀
6/9. 加入花生米炒均匀
7/9. 倒出擀平，待凉了
8/9. 凉了切块即可
9/9. 打好包装，送礼去了
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、防治近视、补充营养等功效；可与甘蔗、草莓、桃搭配；与橙、空心菜、香椿相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防冠心病、促生长、防癌等功效；可与猪蹄、苦菊、枣搭配；与秋黄瓜、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 牛轧糖热量3728 千卡
- 脂肪168.9 克
- 蛋白质44.9 克
- 碳水化合物155.1 克
- 钠1368.3 毫克
- 钙1889 毫克
- 铁4.69 毫克
- 钾2612 毫克