| 超简单的培根吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 59克 | 超简单的培根吐司热量/卡路里314千卡 | |||
 热量314千卡，相当于讲话174分钟消耗的热量...108 | |||||
超简单的培根吐司的做法共9个步骤
食材主料/辅料
烟熏培根片（适量）、薄片芝士（适量）、面包片（适量）、植物油（适量）
1/9. 准备材料
2/9. 培根一条一条摆好
3/9. 面包片上放一片芝士
4/9. 另一片面包盖起来芝士夹在中间
5/9. 平铺的培根把面包卷起来
6/9. 横着卷一次竖着卷一次，把整个面包片包起来
7/9. 下锅煎，因为裹了两层培根，煎的时候时间要久一点这样里面一层才会熟
8/9. 煎至培根全熟起锅
9/9. 对半切成三角形享用吧，洒上蕃茄酱味道也不错哟
食材功效信息
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
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营养信息
- 超简单的培根吐司热量314 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克