| 脆皮香酥-麻油鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 芝麻油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 炸鸡粉 | 克 | 127千卡 | 193千卡 | 10.8克 | 3.2克 |
| 总量 | 588克 | 脆皮香酥-麻油鸡翅热量/卡路里1306千卡 | |||
 热量1306千卡，相当于讲话726分钟消耗的热量...108 | |||||
脆皮香酥-麻油鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（15只）、芝麻油（1勺）、黑椒粉（适量）、炸鸡粉（3大勺）、盐（2茶勺）
1/6. 鸡翅洗净两面切两刀。
2/6. 加入一大勺芝麻油、适量黑椒粉，2茶勺盐，辣椒粉随个人口味，拌匀。腌半小时或以上入味。
3/6. 腌好的鸡翅倒入3大勺炸鸡粉，拌匀。
4/6. 锅内加足油。大火烧热油，放入鸡翅，中火慢炸。炸完一面炸另一面。
5/6. 捞起沥干油。装盘。
6/6. 开始吃吧。?
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、强身健体、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；
芝麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风润肠、预防高血压、治疗高血压等功效；
炸鸡粉的热量193千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、呵护咽喉、止血等功效；与红豆沙、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 脆皮香酥-麻油鸡翅热量1306 千卡
- 脂肪115 克
- 蛋白质30.2 克
- 碳水化合物47.2 克
- 钠10720.9 毫克
- 钙76 毫克
- 铁6 毫克
- 钾215 毫克