| 柠檬醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 1588千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 783克 | 柠檬醋热量/卡路里1722千卡 | |||
 热量1722千卡，相当于瑜珈492分钟消耗的热量...210 | |||||
柠檬醋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
广口玻璃瓶（1个）、柠檬（4个）、冰糖（400克）
1/5. 广口瓶提前1天用开水烫过，倒置自然晾干
2/5. 柠檬洗净，必须用厨房纸擦干（非常重要，否则过段时间就会长出小霉点了哟）切成薄片，头尾去掉。
3/5. 放一层柠檬，放一层冰糖，重复此步骤
4/5. 直到放满至瓶口3厘米左右。醋必须用白醋。
5/5. 慢慢倒满，盖过柠檬即可。盖上盖子，放至荫凉处存放，一般冰糖都化了就可以食用了！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、抗菌消炎、生津等功效；可与蜂蜜、马蹄、羊排搭配；与牛蛙、橘子、山楂干相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、解毒、润肺等功效；可与白果、银耳、石榴搭配；
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营养信息
- 柠檬醋热量1722 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克