| 芹菜猪肉包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 芹菜猪肉包热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于健美操213分钟消耗的热量...280 | |||||
芹菜猪肉包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、前腿猪肉（适量）、姜（适量）、芹菜（适量）、十三香（适量）、生抽（适量）、蚝油（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、食用油（适量）、水（适量）、白糖（适量）
1/8. 肉馅的材料
2/8. 肉剁成肉泥装入盆中
3/8. 姜切成姜末放进肉馅
4/8. 加入糖 盐 酱油 耗油 水 生抽 味精
5/8. 进行搅拌
6/8. 芹菜切碎加入肉馅里
7/8. 买来的皮有点厚稍微擀薄一点
8/8. 依次包好放入蒸锅里蒸35分钟
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、和血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芹菜猪肉包热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克