| 杨梅米酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杨梅 | 克 | 98千卡 | 28千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 江米酒 | 克 | 455千卡 | 91千卡 | 1.6克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 950克 | 杨梅米酒热量/卡路里950千卡 | |||
 热量950千卡，相当于坐车950分钟消耗的热量...60 | |||||
杨梅米酒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
杨梅（350克）、江米酒（500克）、冰糖（100克）、蜂蜜和冰块（适量）
1/3. 把杨梅摘洗干净，然后用白酒再冲洗一遍。
2/3. 把杨梅放入容器中，上面铺上一层冰糖，然后依此继续，一层杨梅一层冰糖，铺满容器。
3/3. 最后倒入江米酒浸过杨梅，封上盖子。正常温度避光三个月左右就制成了可口的杨梅酒。
食材功效信息
杨梅的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增加食欲、祛暑生津、止泻等功效；可与蜂蜜、马蹄搭配；与鸭肉、大葱、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
江米酒的热量91千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血通经、促进血液循环、润肤等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、祛脂降压、润肺止咳等功效；可与草莓、高粱、银杏搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 杨梅米酒热量950 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物128.4 克
- 钠4.4 毫克
- 钙53 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾162 毫克