| 金黄酥脆炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炸粉 | 克 | 367千卡 | 337千卡 | 12.1克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 178克 | 金黄酥脆炸鸡翅热量/卡路里466千卡 | |||
 热量466千卡，相当于跑步机116分钟消耗的热量...240 | |||||
金黄酥脆炸鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
炸粉（适量）、鸡蛋（一个）
1/4. 腌制
2/4. 抓粉，打鸡蛋，拌均
3/4. 下油，热锅。待气泡
4/4. 下锅炸，把鸡翅放入油锅，记得用长筷子分开粘在一起的鸡块。
食材功效信息
炸粉的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、解热烦、预防动脉硬化等功效；可与北极虾、小米、苋菜搭配；与鹅、牛奶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金黄酥脆炸鸡翅热量466 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质24.66 克
- 碳水化合物74.32 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克