| 冰糖辣条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣条 | 克 | 464千卡 | 357千卡 | 6克 | 23.7克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 364克 | 冰糖辣条热量/卡路里710千卡 | |||
 热量710千卡，相当于冰上掷石游戏178分钟消耗的热量...240 | |||||
冰糖辣条的做法共8个步骤
食材主料/辅料
辣条（适量）、白砂糖（适量）、水（适量）、竹签（适量）
1/8. 准备好辣条 竹签
2/8. 用竹签穿好辣条 可以切成小块 像我这样穿做出来有点不太好咬 :）
3/8. 接下来就是最重要也是最考验功夫的一步了:熬糖 糖和水的比例1:1就可以 开大火
4/8. 熬开了转中小火 可以转动一下锅子 但千万不要用勺子搅动 不然会翻砂的
5/8. 从小泡转到大泡时 糖浆开始微微发黄 这时候注意状态 慢慢变稠时 可以拿勺子舀一点试一下 如果放到水里变硬了 脆脆的就可以了 千万别熬过了 要不然就前功尽弃了呦
6/8. 熬好糖后 均匀的裹在辣条上
7/8. 提前在菜板上抹上水 然后把裹好糖浆的辣条放在板子上 注意拿起来的时候要水平着拿 不要垂直着拿 简单的说就是顺着板子滑下来
8/8. 当当 黑暗料理成啦！ 做出来去祸害你的小伙伴们吧！
食材功效信息
辣条的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、舒缓肝气、促进伤口愈合等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰糖辣条热量710 千卡
- 脂肪23.7 克
- 蛋白质6 克
- 碳水化合物130.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克