| 虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 354克 | 虾热量/卡路里342千卡 | |||
 热量342千卡，相当于聚会228分钟消耗的热量...90 | |||||
虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（250克）、番茄酱（适量）、葱（适量）、老抽（适量）、料酒（适中）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/1. 把虾洗干净，放入烧开的水中煮熟。
2.放入葱姜蒜爆锅。
3.把小龙虾放入锅中翻炒至金黄，倒入少许老抽调色。
4.倒入番茄酱翻炒龙虾。
5.把料酒倒入锅中翻炒，大火收汁
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、通乳生乳、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、促进食欲、护肤等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效；
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营养信息
- 虾热量342 千卡
- 脂肪4.41 克
- 蛋白质24.74 克
- 碳水化合物65.05 克
- 钠39495.2 毫克
- 钙148 毫克
- 铁9.1 毫克
- 钾580 毫克