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山楂兔兔曲奇

山楂兔兔曲奇的热量和减肥功效

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山楂兔兔曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉531千卡354千卡9.4克1.4克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
黑芝麻533千卡517千卡19.1克46.1克
黄油888千卡888千卡1.4克98克
细砂糖160千卡400千卡0克0克
总量451山楂兔兔曲奇热量/卡路里2196千卡
挖煤 热量2196千卡,相当于挖煤366分钟消耗的热量...360

山楂兔兔曲奇的做法共19个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(150克)、蛋黄(1个)、黄油(100克)、细砂糖(40克)、黑芝麻(少许)、山楂粉(抹茶粉或巧克力粉)(3克)
山楂兔兔曲奇的做法图解1

1/19. 如图

山楂兔兔曲奇的做法图解2

2/19. 如图

山楂兔兔曲奇的做法图解3

3/19. 手打至滑顺!图上编辑写错了!

山楂兔兔曲奇的做法图解4

4/19. 如图

山楂兔兔曲奇的做法图解5

5/19. 如图

山楂兔兔曲奇的做法图解6

6/19. 如图

山楂兔兔曲奇的做法图解7

7/19. 如图

山楂兔兔曲奇的做法图解8

8/19. 如图

山楂兔兔曲奇的做法图解9

9/19. 如图

山楂兔兔曲奇的做法图解10

10/19. 如图

山楂兔兔曲奇的做法图解11

11/19. 如图

山楂兔兔曲奇的做法图解12

12/19. 同样放进冰箱冷冻,冷冻5分钟

山楂兔兔曲奇的做法图解13

13/19. 如图

山楂兔兔曲奇的做法图解14

14/19. 如图

山楂兔兔曲奇的做法图解15

15/19. 如图

山楂兔兔曲奇的做法图解16

16/19. 如图

山楂兔兔曲奇的做法图解17

17/19. 如图

山楂兔兔曲奇的做法图解18

18/19. 如图

山楂兔兔曲奇的做法图解19

19/19. 完成!

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、润肺利咽、护视力等功效;可与青椒、丝瓜、小米面搭配;与桔子、菠萝、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有和中益肺、润肺生津、止咳等功效;

黑芝麻的热量517千卡(每100克);具有生津通乳、预防高血压、抗衰老等功效;可与核桃、桑葚、梨搭配;与鸡胸肉、鸡腿、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 山楂兔兔曲奇热量2196 千卡
  • 脂肪172.04 克
  • 蛋白质43.2 克
  • 碳水化合物207.49 克
  • 180.5 毫克
  • 891 毫克
  • 26.1 毫克
  • 551 毫克

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