| 杏仁巧克力薄片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑巧克力 | 克 | 389千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 杏仁 | 克 | 115千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 90克 | 杏仁巧克力薄片热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于对面舞112分钟消耗的热量...270 | |||||
杏仁巧克力薄片的做法共12个步骤
食材主料/辅料
黑巧克力（70克）、杏仁（20克）
1/12. 准备用料
2/12. 用保鲜膜将瓦片模的一面包起来
3/12. 翻面，让保鲜膜在下面
4/12. 杏仁切碎备用
5/12. 巧克力掰碎，放入碗中
6/12. 隔水融化
7/12. 用勺挖适量巧克力倒在模具的空格中
8/12. 刮平表面，让巧克力填满空隙
9/12. 撒上杏仁碎
10/12. 全部做好，放至凝固
11/12. 手指在底部轻轻上顶，取出做好的薄片
12/12. 用锡纸包装
食材功效信息
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有帮助消化、促进消化、降血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有抗肿瘤、促进血液循环、减肥等功效；可与芝麻、牛奶、核桃搭配；与排骨、火腿、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 杏仁巧克力薄片热量504 千卡
- 脂肪81.82 克
- 蛋白质26.76 克
- 碳水化合物82.16 克
- 钠7 毫克
- 钙294 毫克
- 铁5.85 毫克
- 钾1207 毫克