| 福袋春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春卷皮 | 克 | 465千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 馅料 | 克 | 825千卡 | 275千卡 | 9.2克 | 3.9克 |
| 总量 | 400克 | 福袋春卷热量/卡路里1290千卡 | |||
 热量1290千卡，相当于仰泳184分钟消耗的热量...420 | |||||
福袋春卷的做法共8个步骤
食材主料/辅料
春卷皮（100克）、馅料（300克）、食用油（150毫升）、盐（10克）、红曲粉（少量）、酱料（1包）
1/8. 春卷皮
2/8. 馅料:白菜，冬笋，肉丝，黑木耳。
3/8. 放馅料，四角交叉叠好，
4/8. 下锅煎，两面翻一次。
5/8. 红曲粉酱料拌和。
6/8. 用笔写上去。
7/8. 反面看一下。
8/8. 成品。
食材功效信息
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有解毒、补充能量、提高免疫力等功效；
馅料的热量275千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 福袋春卷热量1290 千卡
- 脂肪37.6 克
- 蛋白质15.3 克
- 碳水化合物85.8 克
- 钠1011.8 毫克
- 钙99 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾178 毫克