| 至尊泡菜锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 总量 | 153克 | 至尊泡菜锅热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡，相当于上厕所32分钟消耗的热量...60 | |||||
至尊泡菜锅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
泡菜（一大把）、自己爱吃的菜（若干）、洋葱大葱蒜头（适量）
1/3. 热油爆香蒜瓣大葱洋葱，打底。
2/3. 依次放入泡菜和自己爱吃的菜。
3/3. 加适量的水，煮20分钟左右，放盐调味即可。
食材功效信息
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、促进消化、增进食欲等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
