| 奶油芝士焗蟹斗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 218克 | 奶油芝士焗蟹斗热量/卡路里1912千卡 | |||
 热量1912千卡，相当于骑摩托车765分钟消耗的热量...150 | |||||
奶油芝士焗蟹斗的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蟹斗半成品（3个）、黄油（适量）、淡奶油（适量）
1/3. 半成品的蟹斗解冻，把水倒掉
2/3. 黄油隔水融化，加入淡奶油，盐，胡椒粉，灌入蟹斗，最后撒上一堆马苏里拉芝士
3/3. 蟹斗放入后烤箱180度10分钟（事先预热10分钟）
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强活力、促进代谢等功效；
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营养信息
- 奶油芝士焗蟹斗热量1912 千卡
- 脂肪195 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠308.3 毫克
- 钙49 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾265 毫克