| 小葱红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 347千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 350克 | 小葱红薯热量/卡路里347千卡 | |||
 热量347千卡，相当于泡澡174分钟消耗的热量...120 | |||||
小葱红薯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红薯（350克）、盐（8克）、食用油（20克）、鸡精（2克）、葱花（20克）
1/4. 启动： 自动启动
时间： 0 S
温度： 0 ℃
红薯洗净去皮切条
2/4. 启动： 手动启动
时间： 420 S
温度： 180 ℃
锅内放水放入红薯条煮7-8分钟后捞出过凉水,控水备用
3/4. 启动： 自动启动
时间： 100 S
温度： 180 ℃
锅内放油待烧热后放惹花爆香,
4/4. 启动： 自动启动
时间： 150 S
温度： 180 ℃
放入红薯条盐 鸡精翻炒出锅
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强肾阳、促进胃肠蠕动、增强免疫力等功效；可与莲子、水芹菜、牛奶搭配；与玉米、鸡蛋、海蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小葱红薯热量347 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克