| 超简单牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 347克 | 超简单牛扎糖热量/卡路里1471千卡 | |||
 热量1471千卡，相当于上厕所1471分钟消耗的热量...60 | |||||
超简单牛扎糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（2袋）、熟花生碎（喜欢放多少就放多少）、蔓越莓干（喜欢放多少就放多少）、奶粉（适量）、黄油（50克）
1/6. 小火。将黄油融化。
2/6. 小火。倒入白色棉花糖。棉花糖融化后，倒入奶粉。搅拌均匀关火。
3/6. 关火后。倒入熟花生碎?蔓越莓干。搅拌均匀。
4/6. 将搅拌均匀的牛扎糖。倒入油纸上。铺平。
5/6. 将牛扎糖切条切块。
6/6. 包装好。冷藏。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有延缓衰老、护眼明目、美容养颜等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、美白、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、黑豆、桃搭配；与枣、钙粉、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 超简单牛扎糖热量1471 千卡
- 脂肪122.48 克
- 蛋白质23.73 克
- 碳水化合物218.14 克
- 钠689.3 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾1954 毫克