| 情人节巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 白巧克力 | 克 | 550千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 总量 | 196克 | 情人节巧克力热量/卡路里1073千卡 | |||
 热量1073千卡，相当于仰卧起坐134分钟消耗的热量...480 | |||||
情人节巧克力的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黑巧克力（1块）、白巧克力（1块）、粉巧克力（1块）、黄巧克力（1块）
1/4. 锅中小火烧开水，将成块的巧克力装碗融化。
2/4. 将融化好的粉色巧克力倒入模具的蝴蝶结里。
3/4. 将20分钟冻好粉色蝴蝶结模具拿出来，倒入融化好的白色巧克力。继续放入冰箱。冷冻30分钟。成固体从模具脱离。
4/4. 将融化好的黑色巧克力，装入裱花袋，点到眼睛和胡子上。鼻子上用黄色的巧克力点。然后就可以装盒了。
食材功效信息
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有促消化、预防高血压、延缓衰老等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有预防高血压、降血压、延缓衰老等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 情人节巧克力热量1073 千卡
- 脂肪64.49 克
- 蛋白质11.41 克
- 碳水化合物119.73 克
- 钠96 毫克
- 钙229 毫克
- 铁2.37 毫克
- 钾788 毫克