| 超简单的快手排毒百香果橙汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 986克 | 超简单的快手排毒百香果橙汁热量/卡路里807千卡 | |||
 热量807千卡，相当于垒球202分钟消耗的热量...240 | |||||
超简单的快手排毒百香果橙汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
橙子（2个）、百香果（1个）
1/4. 两个橙一个百香果，酸甜度刚刚好，要是我自己喝的话再加两个百香果（我不怕酸，爱直接吃百香果）
2/4. 把所有材料切好扔进料理机就好了
3/4. 疯狂的搅拌，我是爱吃着有果肉的口感，不喜欢的建议用榨汁机，或者用料理机打得更碎一点然后隔渣。
4/4. 噔噔噔～～其实连果肉渣渣一起吃更有营养哦，果肉里面很多纤维素的
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗咳嗽、和胃止痛、清肠通便等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、虾、槟榔相克，同食可能会引起不适；
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提神醒脑、活血、促进消化等功效；
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营养信息
- 超简单的快手排毒百香果橙汁热量807 千卡
- 脂肪0.82 克
- 蛋白质3.14 克
- 碳水化合物35.13 克
- 钠2 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾181 毫克