| 辣椒炒腊肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 336克 | 辣椒炒腊肠热量/卡路里1346千卡 | |||
 热量1346千卡，相当于曼波舞449分钟消耗的热量...180 | |||||
辣椒炒腊肠的做法共8个步骤
食材主料/辅料
腊肠（一根）、辣椒（3个）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/8. 准备材料.
2/8. 辣椒洗干净,斜切成片备用.
3/8. 腊肠洗净,切成片备用.
4/8. 热锅入油,放入腊肠.
5/8. 翻炒至熟.
6/8. 在到入辣椒.
7/8. 加半勺盐把辣椒爆炒出香味.
8/8. 加半勺鸡精翻炒均匀即可.
食材功效信息
腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、补中益气、生津止渴等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有胃肠胀气、开胃消食、祛风湿等功效；可与羊肉、娃娃菜、鳕鱼搭配；与猪肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣椒炒腊肠热量1346 千卡
- 脂肪60.3 克
- 蛋白质37 克
- 碳水化合物68 克
- 钠1424 毫克
- 钙36 毫克
- 铁9.2 毫克
- 钾1185 毫克