| 好吃的巧克力火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 840克 | 好吃的巧克力火锅热量/卡路里409千卡 | |||
 热量409千卡，相当于跑步机102分钟消耗的热量...240 | |||||
好吃的巧克力火锅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
在超市里买一般大小的巧克力（5块或根据自己）、草莓（一盒）、香蕉（一个或（根据自己））、火龙果（1个或根据自己）、华夫饼（3个或根据自己）、小蜡烛（1个）、巧克力火锅的锅（1个）
1/3. 把巧克力锅准备好，在下面点上蜡烛。
2/3. 在巧克力锅里放入巧克力等待融化。
3/3. 等巧克力完全融化之后，用叉子叉水果吃。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、治便秘、明目等功效；可与橙子、冰糖、酸奶搭配；与黄瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、润肠、润肠道等功效；可与李子、冰糖、国光苹果搭配；与香芋、土豆、酸奶相克，同食可能会引起不适；
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、大便秘结、抗氧化等功效；可与虾、枸杞、牛奶搭配；与鲜贝、黄瓜、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 好吃的巧克力火锅热量409 千卡
- 脂肪0.83 克
- 蛋白质2.86 克
- 碳水化合物43.82 克
- 钠2 毫克
- 钙21 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾511 毫克