| 蒜黄当春为君香-蒜黄肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜黄 | 克 | 119千卡 | 34千卡 | 2.4克 | 0.3克 |
| 猪里脊 | 克 | 230千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 总量 | 500克 | 蒜黄当春为君香-蒜黄肉丝热量/卡路里349千卡 | |||
 热量349千卡，相当于郑多燕小红帽58分钟消耗的热量...360 | |||||
蒜黄当春为君香-蒜黄肉丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蒜黄（350克）、猪里脊（150克）
1/4. 蒜黄洗净，两端摘干净，切断；
2/4. 精瘦肉切丝，放入料酒1茶匙、淀粉1茶匙、盐少许、食用油数滴，搅拌均匀；
3/4. 锅内放油，烧热后放入肉丝滑散，变色后加生抽1茶匙；
4/4. 放入蒜黄继续翻炒2分钟加鸡精1/2茶匙、盐适量翻炒均匀即可。
食材功效信息
蒜黄的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、解气消胀、抗瘤等功效；可与莴笋搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 蒜黄当春为君香-蒜黄肉丝热量349 千卡
- 脂肪8 克
- 蛋白质23.4 克
- 碳水化合物7.3 克
- 钠110.3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾521 毫克