| 奶香酥粒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 89千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 奶粉 | 克 | 15千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 38克 | 奶香酥粒热量/卡路里143千卡 | |||
 热量143千卡，相当于背包旅行20分钟消耗的热量...420 | |||||
奶香酥粒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（25克）、白糖（10克）、奶粉（3克）、猪油（黄油）（20克）
1/4. 将白糖、低筋面粉、奶粉放入容器中。
2/4. 混合均匀。
3/4. 加入猪油。
（家里没有黄油了，所以只能用猪油代替了，其实用黄油更香哈。）
4/4. 用手搓成粗粒状态，不要搓得太碎哦，然后放冰箱冷藏即可。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、调味、去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、养颜、补充营养等功效；可与木瓜、桃、香蕉搭配；与白砂糖、西兰花、香椿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香酥粒热量143 千卡
- 脂肪24.1 克
- 蛋白质29.5 克
- 碳水化合物229.9 克
- 钠570.4 毫克
- 钙1803 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾2041 毫克