小白兔三鲜包的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润燥、润肠胃、补钙等功效；可与牡蛎、圆白菜、南瓜搭配；与菠菜、首乌、杏相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、下气、利尿等功效；可与西瓜、莴笋、大米搭配；与白酒、柠檬、苹果相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补血、充饥、止血止痛等功效；可与鲫鱼、草鱼、海蜇搭配；与鸭肉、青萝卜、红螺 相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有预防高血压、止咳化痰、降血脂等功效；可与豌豆、葱、青豆搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；