| 冰心的小橘灯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柑橘 | 克 | 60千卡 | 53千卡 | 0.81克 | 0.31克 |
| 总量 | 114克 | 冰心的小橘灯热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡，相当于跑步机15分钟消耗的热量...240 | |||||
冰心的小橘灯的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柑橘（一个）、蜡烛（一个）
1/6. 首先取一个表皮光滑的柑橘
2/6. 用小刀划成这种样子，也可以一刀切，不过不太好看
3/6. 用小刀在边缘划一圈，然后用勺子挖出来
4/6. 完成的样子
5/6. 然后用小刀刻上喜欢的样子，
6/6. 用纸巾擦干内部，点上蜡烛，一盏可爱的小橘灯就好了
食材功效信息
柑橘的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有理气、降低胆固醇、安抚焦虑等功效；与牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰心的小橘灯热量60 千卡
- 脂肪0.31 克
- 蛋白质0.81 克
- 碳水化合物13.34 克
- 钠2 毫克
- 钙37 毫克
- 铁0.15 毫克
- 钾166 毫克