| 香蕉冰冰哒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 252克 | 香蕉冰冰哒热量/卡路里399千卡 | |||
 热量399千卡，相当于干砌墙133分钟消耗的热量...180 | |||||
香蕉冰冰哒的做法共13个步骤
食材主料/辅料
香蕉（看你吃多少喽）、蜂蜜（每个一点）、白沙塘（适量）
1/13. 集体来一张\^O^/
2/13. 将香蕉qie成这样
3/13. 包皮
4/13. 切片片
5/13. 放入小盒
6/13. 加糖
7/13. 加蜂蜜
8/13. 搅拌
9/13. 马上入冰箱，看最后一次
10/13. 冰两个小时吧 ……
11/13. 等待中……待中……中……
12/13. 好了
13/13. （其实是上午冰的≥﹏≤）我的好了，你的呢？如果有问题ju就问好啦！
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、清热、清热润肺等功效；可与燕麦片、川贝母、苹果搭配；与香芋、红薯、土豆相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与桑葚、牛奶、橙子搭配；与菠菜、莴笋、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香蕉冰冰哒热量399 千卡
- 脂肪2.23 克
- 蛋白质1.49 克
- 碳水化合物98.44 克
- 钠1.3 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.26 毫克
- 钾386 毫克