| 糖醋里脊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊肉 | 克 | 993千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 300克 | 糖醋里脊热量/卡路里993千卡 | |||
 热量993千卡，相当于扭腰167分钟消耗的热量...356 | |||||
糖醋里脊的做法共10个步骤
食材主料/辅料
猪里脊肉（300克）、盐（4克）、食用油（300克）、白糖（2糖醋）、醋（半汤匙）、玉米淀粉（适量）、酱油（1汤匙）、芝麻（少许）、料酒（1汤匙）、番茄酱（2汤匙）、蛋清（1个）
1/10. 里脊肉切粗条，放入蛋清、盐、料酒。
2/10. 放入玉米淀粉、抓匀。
3/10. 碗里放入番茄酱、白糖、醋、水、酱油、拌匀。
4/10. 里脊肉放入油锅炸至金黄。
5/10. 炒锅倒少许油，小火加热，倒入碗汁。
6/10. 汤汁煮至粘稠后放入炸好的里脊。
7/10. 倒入芝麻。
8/10. 翻炒均匀即可关火。
9/10. 盛出享用吧！
10/10. 美味！
食材功效信息
猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、生津液、滋阴润燥等功效；可与菜花、大蒜、芸豆搭配；与鹌鹑、田螺、荞麦相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋里脊热量993 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.96 毫克
- 钾344 毫克