| 奶香布丁蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 奶香布丁蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于骑脚踏车32分钟消耗的热量...184 | |||||
奶香布丁蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
伊仕特微波蛋糕粉（2包（100）克）、鸡蛋（2个）
1/8. 原料图
2/8. 将鸡蛋打入不锈钢盘中；
3/8. 用打蛋器将鸡蛋打散；
4/8. 将蛋糕粉倒入鸡蛋糊中；
5/8. 搅拌均匀成蛋糕糊；
6/8. 将蛋糕糊均匀倒入布丁模中，只要8分满即可；
7/8. 水开锅后，大火蒸8分钟；
8/8. 蒸好的蛋糕，有很浓郁的奶香味哦。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、延缓衰老、滋阴润燥等功效；可与黄豆、韭菜、百合搭配；与牛奶、鹅肉、味精相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶香布丁蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克