| 青椒炒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 里脊 | 克 | 828千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 青椒炒肉片热量/卡路里853千卡 | |||
 热量853千卡，相当于做作业474分钟消耗的热量...108 | |||||
青椒炒肉片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
里脊（250克）、青椒（1个）
1/6. 加入油
2/6. 等油热后加入腌好的肉片进行翻炒
3/6. 肉片变色后加入事先切好的青椒
4/6. 大火翻炒
5/6. 有兴趣可以加入蚝油
6/6. 诱人哦≥﹏≤
食材功效信息
里脊的热量331千卡（每100克）；具有利二便、滋阴润燥、止消渴等功效；可与大蒜、韭菜、豆腐皮搭配；与茶叶、香菜、杏仁相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、帮助消化、镇痛等功效；可与鳝鱼、猪肝、兔肉搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 青椒炒肉片热量853 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠90.5 毫克
- 钙25 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾304 毫克