| 麻辣火锅兔的做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 60千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 250克 | 麻辣火锅兔的做法热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡，相当于摆桌子24分钟消耗的热量...150 | |||||
麻辣火锅兔的做法的做法共4个步骤
食材主料/辅料
兔子（半只）、香菜（250克）、素菜（1000克）、麻辣空间火锅底料（1袋）、葱（100克）、姜（1块）、大蒜（5瓣）、香料（15克）、花椒（5克）
1/4. 将各种食材备好，该洗的洗，该切的切，姜切片，蒜拍碎，兔肉切成小块，其他的蔬菜就随意切。
2/4. 锅里入油（不用太多，因为麻辣空间清油火锅底料本身就有很多油），加入香料，姜蒜，干海椒和花椒炒香，接着下兔肉，一直翻炒至兔肉入味。
3/4. 然后下入麻辣空间火锅底料翻炒一会。（其实，麻辣空间火锅底料匙不要炒的，水烧开就可以放进去涮菜。我只是为了让兔肉更入味，就倒进去炒了一下。）
4/4. 加水烧开，再加入香菜根一起煮，最后起锅，加入葱段，就可以开涮了。
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食下气、和胃调中、治疗感冒等功效；可与羊骨、胡萝卜、羊排搭配；与猪肝、五花肉、火腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣火锅兔的做法热量60 千卡
- 脂肪0.09 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物5.41 克
- 钠260 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克