| 盐煎肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 300克 | 盐煎肉热量/卡路里1524千卡 | |||
 热量1524千卡，相当于郑多燕小红帽254分钟消耗的热量...360 | |||||
盐煎肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（300克）
1/4. 五花肉切片，我的肉因为是超市里直接买的，所以块小了些，自己切可以稍大点薄点
2/4. 锅中刷少量薄油，五花肉生煎，撒盐，刷子刷烧烤调料，孜盐至两面均匀控油起锅
3/4. 成品
4/4. 蘸着蘸料吃，麻辣鲜香
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、止消渴、补肾养血等功效；可与萝卜、冬瓜、茄子搭配；与百合、田螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐煎肉热量1524 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克