| 快手牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 363千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 205克 | 快手牛轧糖热量/卡路里947千卡 | |||
 热量947千卡，相当于盖屋顶158分钟消耗的热量...360 | |||||
快手牛轧糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（100克）、坚果／果干（80克）、奶粉（75克）、黄油（30克）
1/6. 坚果烤箱160°15分钟／果干省略。烤出香味就行了，干万别烤糊了喔~！^_^晾凉备用
2/6. 电饭锅加入黄油、棉花糖。按下普通的煮饭键，盖上盖子5--10分钟左右吧，打开盖子用硅胶刮刀按压翻炒
3/6. 炒制棉花糖都融化了，加入奶粉！按压翻炒
4/6. 加入坚果／果干，按压翻炒！按压！按压！按压喔~！坚果都被按进去了就可以准备油纸和烤盘了
5/6. 从锅里拿出做好牛轧糖到油纸上，用硅胶刮刀压平，四周边边整形弄整齐，轻轻包好放烤盘，放进冷冻至还有一点点儿软（到已经定型了），就可以切喽！
6/6. 哈哈，撕了小片油纸包了包
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、改善视力、防治近视等功效；可与草莓、香蕉、木瓜搭配；与乌鳢、金桔、枣相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 快手牛轧糖热量947 千卡
- 脂肪120.9 克
- 蛋白质23.2 克
- 碳水化合物131.3 克
- 钠689.3 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾1954 毫克