| 花胶排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 花胶排骨汤热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于壁球104分钟消耗的热量...720 | |||||
花胶排骨汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
花胶，泡了两天，期间不断换水（适量）、排骨（适量）、两片姜（适量）
1/3. 泡好的花胶，必须切碎点
2/3. 加上没有那么多肥肉的骨头，什么部位就忘记了，反正有骨头和肉
3/3. 清清的汤，因为我就放了两片姜片，和一点盐。好喝极了！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、滋肝阴、滋阴等功效；可与洋葱、南瓜、茄子搭配；与田螺、菱角、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花胶排骨汤热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克