| 樱花冻/樱花水信玄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白凉粉 | 克 | 3千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 盐渍樱花 | 克 | 5千卡 | 27千卡 | 1.51克 | 0.2克 |
| 总量 | 25克 | 樱花冻/樱花水信玄热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡，相当于改建房屋1分钟消耗的热量...330 | |||||
樱花冻/樱花水信玄的做法共9个步骤
食材主料/辅料
开水（250毫升）、白凉粉（8克）、盐渍樱花（若干朵）、蜂蜜/白糖（根据个人口味）
1/9. 提前准备工作——将盐渍樱花先在温水中浸泡一会儿，然后捞起放入加糖或蜂蜜的温水（热水）中浸泡三小时左右【尽量泡久点，因为真滴很咸噢】去除咸味，同时使花瓣伸展
2/9. 8g的白凉粉先加入100ml的开水搅拌均匀，再加入剩余的150ml的开水，再加入适量的蜂蜜或冰糖或红糖，会使口感更佳^_^。然后将其倒入锅中煮沸即可，因为凝结快，所以不要手脚太慢哦。
3/9. 接着就可以倒入自己喜欢的容器中啦～然后把樱花放入水中，用筷子轻轻地拨动成自己喜欢的造型～静置一两小时就成了美丽的樱花冻啦！放在冰箱一会儿口感更棒Y(^_^)Y
4/9. 造型1
5/9. 造型2
6/9. 造型3
7/9. 这样的量刚好是三个这样杯子的量，如果想多吃～就按比例增加哦
8/9. 还有樱花水信玄饼的做法是一模一样的，只有有买模具就行哦
9/9. 再加一张
食材功效信息
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐渍樱花的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 樱花冻/樱花水信玄热量8 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1.71 克
- 碳水化合物13.69 克
- 钠24533.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾5 毫克