草莓果酱的热量和减肥功效

1/12. 1，草莓选新鲜的，洗净去蒂。（如果是自己种的更好了）

2/12. 2，把草莓切块，可以按照个人的喜好切，大小没有定数，个人比较喜欢美观。（要求比较苛刻）

3/12. 3，加上白砂糖，根据草莓的量添加，个人喜欢偏甜，可以适当的多加点。

4/12. 4，把加了白砂糖的草莓搅拌均匀，放置十分钟腌制。

5/12. 5，把腌制好的草莓放入洗净的锅中，小火加热。

6/12. 6，待熬出水以后加入冰糖，量根据自己口味，也可以加白糖。

7/12. 7，小火熬煮，小火熬煮，小火熬煮，重要的事情说三遍。熬煮过程中一定不住的搅拌，以防粘锅。

8/12. 8，等待熬到这个程度就好，熄火。

9/12. 9，把果酱装入之前准备好的瓶子，凉透。

10/12. 10，待凉透后，把果酱放入冰箱冷藏，第二天就可以吃了。

11/12. 11，看一下成色，的确不错，纯天然，零添加剂。