| 香酥饼干无黄油版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米油 | 克 | 985千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 991千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 砂糖 | 克 | 348千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 552克 | 香酥饼干无黄油版热量/卡路里2423千卡 | |||
 热量2423千卡，相当于睡觉2692分钟消耗的热量...54 | |||||
香酥饼干无黄油版的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玉米油（110克）、鸡蛋（1个）、砂糖（90克）、低筋面粉（280克）、小苏打（1/2最小的量勺）
1/5. 把玉米油和白砂糖倒进无水无油的干净盆里搅拌均匀
2/5. 打入一个鸡蛋，搅拌均匀
3/5. 筛入低筋面粉和小苏打，翻版均匀
4/5. 把面团分成均等的大小，15g一个，然后用模具印出来，我用的50g的月饼模具
5/5. 预热烤箱160度，把饼干放入烤箱20分钟，烤熟后晾凉即可
食材功效信息
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、养颜、美容养颜等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、增强皮肤润滑、养血发胎等功效；可与小米、银鱼、圆生菜搭配；与豆浆、豆奶、糖精相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、解盐卤毒、增强免疫力等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有滋养肌肤、调节胃酸分泌、去除污渍等功效；
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营养信息
- 香酥饼干无黄油版热量2423 千卡
- 脂肪110.11 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物181.2 克
- 钠27504.4 毫克
- 钙58 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾142 毫克