| 萌萌哒饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 478千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 314克 | 萌萌哒饼干热量/卡路里1305千卡 | |||
 热量1305千卡，相当于高尔夫球290分钟消耗的热量...270 | |||||
萌萌哒饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（135克）、黄油（60克）、鸡蛋（1个）、糖粉（50克）
1/7. 准备材料。腰果可有可无。
2/7. 黄油软化。用筷子打软。筛入汤粉。
3/7. 分三次倒入鸡蛋液，充分搅拌。
4/7. 筛入低粉，和面，成光滑，松弛20分钟
5/7. 擀面皮，用模具按出形
6/7. 排列在油纸上。预热。175度上下火18分钟
7/7. 成型
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、健脑益智、解热烦等功效；可与桂圆、辣椒、干贝搭配；与桔子、柿子、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、止咳、解盐卤毒等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 萌萌哒饼干热量1305 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克