| 猴赛雷大话西游至尊宝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 低筋粉 | 克 | 393千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 286克 | 猴赛雷大话西游至尊宝热量/卡路里1195千卡 | |||
 热量1195千卡，相当于骑马149分钟消耗的热量...480 | |||||
猴赛雷大话西游至尊宝的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、细砂糖（50）、低筋粉（70）、色拉油（15）、翻糖皮（适量）、食用色素（适量）
1/12. 将鸡蛋打在坐在热水中的打蛋盆中，加入细砂糖，打发到颜色变浅，体积膨胀，滴落痕迹不会很快消失的程度后，筛入低筋粉拌匀后，加色拉油拌匀
2/12. 将纸托放入模具中，倒入蛋糕糊，七八分满即可
3/12. 入预热好的烤箱中层，上下火170度烤15分钟左右
4/12. 取出晾凉，备用。将适量翻糖皮和色素混合均匀，擀成薄片，铺在杯蛋糕上，剪掉周围多余的部分。如果有波浪形圆模就更好了
5/12. 同理，揉一团棕褐色，搓成长条，切成段，安在脸部周围
6/12. 围出大致脸部轮廓
7/12. 按照毛发生长顺序，依次安好。注意细条的尾端最好翘起，比较立体
8/12. 将脸部围好的样子
9/12. 搓细条，围成眼睛眉毛
10/12. 搓白色小球和黑色小球，充当黑白眼球。捏出鼻梁，嘴部
11/12. 搓长条，做金箍
12/12. 红领巾？O(∩_∩)O哈哈~
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、防细菌感染、预防动脉硬化等功效；可与百合、小米面、明虾搭配；与红薯、鹅肉、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、和中益肺、增强免疫力等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 猴赛雷大话西游至尊宝热量1195 千卡
- 脂肪110.71 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠147.5 毫克
- 钙94 毫克
- 铁4.05 毫克
- 钾141 毫克