| 全家人最爱吃的肉包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1376千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 猪肉 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 500克 | 全家人最爱吃的肉包热量/卡路里1771千卡 | |||
 热量1771千卡，相当于扭腰298分钟消耗的热量...356 | |||||
全家人最爱吃的肉包的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（400克）、安佳牛奶（250毫升）、酵母（6毫升）、猪肉（100克）
1/3. 牛奶和小麦面粉混合，再加上酵母，发酵。
2/3. 肉馅剁碎
3/3. 包包子，上蒸笼
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾厚肠、养心、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 全家人最爱吃的肉包热量1771 千卡
- 脂肪32.3 克
- 蛋白质25.8 克
- 碳水化合物74.7 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克